GIMNASIA INTEGRATIVA

Si quieres probar un método para combatir los efectos del estrés y la vida sedentaria.

Te propongo una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, sostenido y consciente de las cadenas musculares.

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Donde podrás liberarte de esas tensiones profundas. Tomar consciencia de tu cuerpo y liberar la respiración.

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Es una gimnasia basada en la interacción que se da entre el cuerpo y la mente. Cualquier estímulo que produzcamos en el cuerpo tendrá una resonancia en nuestra conciencia y cualquier cambio que se dé en nuestro estado de conciencia ocasionará cambios en nuestros procesos corporales.

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Utiliza movimientos lentos y construidos a partir de bases anatómicas y psicológicas, los cuales no están basados en la imitación de movimientos, simplemente hay que dejarse guiar por las palabras del profesor y nuestro cuerpo hará el resto.

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Practica hoy una gimnasia completa y holística para el cuerpo y la mente, desarrolla tu creatividad y aumenta tu fuerza vital 

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