SESIÓN MATINAL DE TRABAJO A TRAVÉS DE LA GIMNASIA INTEGRATÍVA.
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Una práctica corporal sencilla que tiene como propósito liberar el cuerpo de tensiones profundas y así mejorar su alineamiento, conservar el movimiento y despertar la conciencia sensorial.
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-Conocer tu espalda, sentir tu cuerpo.
-Aprender a soltar la tensión acumulada a tu ritmo.
-Recuperar la movilidad de tu columna vertebral y del resto del cuerpo.
- Desbloquear tu respiración, soltar la tensión.
¿Una pedagogía corporal? ¿Una terapia de movimiento? ¿Una gimnasia?
Todas estas preguntas pueden responderse afirmativamente, para definir esta práctica corporal que se apoya en la premisa de que cuando la consciencia está desplegada, un pequeño estímulo puede producir una gran resonancia.
El cuerpo es el vehículo de nuestro viaje. Es en él, en donde está inscrita nuestra historia personal, nuestra búsqueda de identidad y nuestra Naturaleza profunda.
EN QUE CONSISTE:
*PRESIONES SOBRE LA FASCIA Y EL MUSCULO CON DIFERENTES MATERIALES.
Para Liberar tensiones profundas.
*CONSCIENCIA DEL MOVIMIENTO.
Patrones inusuales de movimiento
Recuperación de patrones de movimiento propios de la infancia.
Movilizaciones articulares.
Reprogramación de la micro movilidad.
Trabajo con el tono muscular.
*PRACTICAS RESPIRATORIAS
* ESTIMULACION DE LA CONSCIENCIA OSEA
* CONTACTO NO VERBAL CONSCIENTE
* LA RELACION CON EL CUERPO Y CON EL ENTORNO
*ESTIRAMIENTOS DE LAS CADENAS MUSCULARES
*PRÁCTICAS DE MICROMOVILIDAD
“Nuestro cuerpo es inteligente, tiene historia y tiene memoria.
Se merece algo mejor que ser domesticado a la
Fuerza o ser corregido sistemáticamente”
Thérèse Bertherat
La Gimnasia Integrativa está especialmente indicada para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral.
Favorecen la integración postural y el movimiento.
Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés.
Mejoran la circulación sanguínea y linfática.
Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida.
Tráete ropa cómoda y calcetines.
Domingo 16 de julio de 10:30 a 13:30h. Precio 35 euros.
Lugar. Calle Teniente Ruiz. Nº10 2º1
Escuela Vitasfera.
Es necesario confirmar tu participación, ya puedes hacer tu reserva en Herbolario Vitasfera, para ello has de abonar el importe de la actividad (35€) allí mismo, c/Ronda Ancha, 17
¡PLAZAS LIMITADAS!
Juan Manuel Aguilar.
Facilitador en Gimnasia Integrativa.
Osteópata (Estructural, Visceral, Craneal).
Osteopatía Pediátrica.
Kinesiólogo.
Quiromasajista.
Masajista Deportivo.
Reflexólogo Podal.
Reprogramación corporal y estructural a través de las cadenas miofasciales.
Nutrición Deportiva
TF: 661245023
EMAIL: juanmaosteopata@gmail.com
PD. Para cualquier aclaración no dudes en escribirme o llamarme.
Si lo deseas puedes remitirle esta información a quien consideres oportuno. Gracias.
